A celulite é um acúmulo de gordura causado pela falta de oxigenação das células, ela aparece quando a pele não elimina a gordura e também não drena água.
Não existe mulher que, ao colocar o biquini, não se sinta triste ao ver aqueles furinhos que cercam coxas, nádegas e barriga. Por isso a tamanha procura por tratamentos e produtos que todos os dias aparecem no mercado de beleza.
Mas não vá usando qualquer um. Saiba que há graus diferentes de celulite. Assim, você deve procurar um coméstico e/ou técnica que se encaixe melhor no seu caso. No último grau, formam-se nódulos e há inchaço nas pernas e para solucionar o problema só mesmo com intervenção cirúrgica.
Graças a Deus não estamos nesse grau! Então, atenção como fazer para evitar ou diminuir a que já adquirimos. É importante ter como coadjuvante aos exercícios cremes, massagem e uma rotina de alimentação.
* inclua muitas frutas frescas, verduras e legumes e pare com o chá preto, chá mate, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
* evite alimentos enlatados.
* diminua o sal na alimentação.
* prefira os queijos e iogurtes sem gordura.
* suspenda as frituras.
* beba dois litros de água por dia.
* coma alimentos ricos em fibras.
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Ficamos à beira de um ataque de nervos quando percebemos que a celulite tomou conta de nosso corpinho, né? Mas tem solução. É difícil, requer esforço e abnegação, mas é possível!
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Poderosa amiga, companheira de RA:
Tudo bem? Teve jaca no seu carnaval? No meu não teve não! Preferi abacaxi e mamão! rs...rs...rs...
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Tô feliz da vida que a minha Beija-Flor chegou lá!!!! Paixão antiga, viu!
Na verdade todas estavam muito bonitas, inclusive as de São Paulo que deram show! Estão pau a pau com as do Rio. Quer me ver arrepiada? É vendo o carnaval em Recife/Olinda! Aquilo é que é carnaval! O povo na rua, fantasiado, brincando... Aqueles são foliões de verdade! Já o da Bahia, eu não vejo graça... Seguir o trio elétrico, todo mundo pulando, suando... Não é prá mim!
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Mas, voltando à RA, não me pergunte o por que, mas voltei aos 80kg.
Primeiro, eu não entendi o porque de ter eliminado um quilo. Continuei fazendo tudo igual e recuperei o quilo! Agora parei de fazer lanche à noite e estou jantando.
Acabava de lanchar com fome... Não consigo mais comprar o pão preto com a massa lisinha... Só encontro daquele que tem sementinhas, fiapinhos... Eu não consigo comer... Estava usando o light, mas branco. Desde segunda que estou jantando e está bem melhor. Na próxima pesagem verei o resultado!
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A chuva não para mais... Tenho feito minha caminhada só onde a lama me deixa pisar... O Prefeito está anunciando há dois anos um complexo esportivo, com pista para caminhada aqui pertinho. Parece que agora vão começar as obras... Parece, eu disse. Agora só acredito quando estiver pronto!
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Mas, é isso aí!
Até a próxima quinta-feira!
Beijos da
4 comentários:
Oi, Sereah! É claro que não te abandonei. Sempre que posso, venho visitar os amigos. Infelizmente na semana passada foi meio corrido aqui e não consegui fazer minhas visitinhas, daí veio o feriadão, fiquei longe da net, estou voltando hoje. Como o feriado foi longo, tenho muitas coisas aqui por resolver, mas amanhã acho que vai dar para fazer minhas visitinhas. Não li seus dois últimos post, mas amanhã prometo que coloco a leitura em dia. OK?!
bjs,
Rô
Oi, Sereiah!
Voltei para colocar a leitura em dia. Vamos lá!
Vi um post seu comentando sobre frutas. Sempre como uma salada de fruta à noite e nela não pode faltar kiwi e maça. Adoro essas duas frutas. Tinha o hábito de trazê-las para o lanche da manhã, mas já faz tempo que não trago. Gosto de fruta gelada e tiraram a geladeira aqui do setor, então teria que usar a do setor vizinho e fico com vergonha.
Concordo com você com relação ao carnaval e generalizo as datas em geral. Tudo virou $$$ Infelizmente! Eu curto carnaval, gosto, mas acho que é muito $$ para duas noites. Quanta gente passando fome, sem escola, com problemas de saúde... Enfim, ninguém vê isso. Isso importa para quem?
Quanto à academia, não faço. Ainda! Mamy precisa fazer e faz hidro. Onde ela faz é exigido atestado, mas pode ser aqueles simples mesmo. Só que pela idade dela (53 anos), sempre exijo que ela vá ao cardiologista quando precisa renovar o atestado. Não é que da última vez ela comentou isso com o médico e ele disse que quer me conhecer, que eu estava certíssima, me elogio... Tinha que ver ela me contando. Acho que é importante. Eu sou nova, quando fiz hidro há um tempo atrás só fui ao ortopedista, mas dessa vez, quando eu voltar para a hidro, quero ir ao cardiologista. Acho importante. Melhor prevenir, não é verdade!
Esse seu recadinho para a Rô no post do dia 31/01 é para mim? Eheheheh Brigadinha, pelo carinho! Já to deixando o recadinho... E que recadão enh?
Eu também sou beija-flor desde que me entendo por gente. Este ano não vi os desfiles, mas fiquei feliz pelo título. Queria ir ao desfile das campeãs, mas não vai ser possível. E a RA no carnaval? Unh, no meu caso, virou jacada. O tempo também não ajudou. Fui para a região dos lagos e com chuva, fiquei presa dentro de casa com a comida. Não deu outra, mas já voltei a RA. Firme e forte....
Vamos que vamos...
Bjs,
Rô
oi linda tudo bem com vc
e nem tudo e do jeito que a gente que não e mesmo, mais sei que dias melhores virão, eu sei e espero.
mais diz que quem toma muito refrigerante fica com celulite, não sei se e verdade , eu não tomo, por causa do gaz que tem .mais que e muito feio a sim e rsrsrs
um otimo final de semana ta bjsssssssssss
Oi Flor passei para desejar um lindo final de semana.
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