Biodanza

Olá companheiras de RA!
Tudo tranqüilo? Por aqui, tudo bem!

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Como foram de Páscoa? Se atolaram em chocolate? Eu não! Acredite... me atolei na canjica! Putz... Fazia tempo que eu não comia canjica e fui de cabeça! Meu marido quis trazer para o dia seguinte e trouxe apenas a porção que iria comer. Um dia de atolamento é o suficiente, né? Na segunda, não deu prá voltar ao normal pois foi aniversário dele e ele quis comemorar no rodízio de pizzas. Eu concordei de primeira pois achei que numa segunda feira não acharíamos uma pizzaria aberta, mas olha que tinha e estava bem cheia! Conclusão: domingo não é mais dia de pizza... Todo dia é dia de pizza! Mas na terça, me matei na hidroginástica e voltei à boa rotina alimentar!
A saga do peso continua: dessa vez eliminei 1kg. Não agüento mais esse desce 1kg, sobe 1kg...
Esse próximo final de semana tenho que ficar na rédea curta pois semana que vem é feriadaço! 21, feriado de Tiradentes e 23, feriado de São Jorge em todo Estado do RJ! Justamente na terça e quinta! Resumo: semana sem hidro! SOCORRO!!!!

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Hoje tenho uma matéria sobre Biodanza:

A Biodanza é um sistema de integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida através da música, movimento e comunicação em grupo. Através de movimentos induzidos pela música, a Biodanza estimula o sistema límbico hipotalâmico, que é a sede de todas as vivências, emoções e instintos, permitindo a vinculação do indivíduo consigo mesmo, com o próximo e com a natureza. O processo Biodanza permite um re-aprender e re-tomar do potencial básico que dá origem e sentido ao processo vital.
As emoções que não se expressam alojam-se em nossos órgãos e nos adoecem. A Biodanza é um convite à expressão e um caminho em direção à saúde. Através de vivências de integração envolvendo música e afetividade, a Biodanza estimula o processo de auto- regulação neuro-endócrina, evitando as conseqüências do stress e atuando com fins terapêuticos para: ansiedade, stress, medo, depressão, doenças psicossomáticas, melhor qualidade de sono, menopausa, TPM, aumento da energia vital e hipertensão.

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Fonte:Planeta Natural - Clélia Camargo - Psicologa especializada em Biodanza

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Deve ser muito bom, né? Distribuí cópias da matéria lá no Centro Esportivo prá ver se o pessoal se interessa e quem sabe a gente consegue alguém que dirija o grupo...

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Até a próxima quinta-feira!
Bom final de semana!