Hidro e dicas

Olá companheiras de RA!
Tudo tranqüilo? Por aqui, tudo bem!
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Aquele frio congelante já nos deixou em paz! Rei sol brilhando todos os dias, já deu prá lavar todas as roupas de frio e estamos prontos para a próxima frente fria! Só espero que não venha tão intensa e nem por tantos dias. Eu gosto de frio por três dias no máximo! Aí eu curto prá valer!
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A hidroginástica já voltou com força total! Mas, é difícil de acreditar, mas é verdade: esvaziaram a piscina, consertaram as placas de borracha da rampa - uma já soltou! - e não limparam a borda da piscina! Gente! Ficamos de boca aberta na terça... A borda da piscina está pegajosa! De onde se conclui que: tem gente indo com creme no corpo e não passando no chuveiro e que o serviço foi muito mal feito, né? Poupe-me!
E eu aprendi a lição: estou tirando o maiô molhado e vindo sequinha prá casa. Também comprei um agasalho de moleton completo para os dias de frio. Chega de gripe por este ano!

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Hoje eu trouxe duas dicas rapidinhas:

aFERRO PARA A BELEZA: conhecido inimigo da anemia, o ferro também é um aliado poderoso da beleza. Fígado (arch!), carnes magras e gema de ovo cozida não podem faltar à mesa de quem preza por pele, unhas e cabelos bonitos. E, tomar suco de frutas cítricas durante a refeição ajuda na absorção do ferro. Tomar líquido nas refeições não é bom, né? De repente, num lanche comer um ovo cozido e um suco de laranja...
aANDAR PARA TRÁS: caminhar para trás pode ajudar a resolver problemas, potencializando a capacidade de pensar em soluções... Pesquisadores da Universidade Nijmegen - Holanda, acreditam que o corpo e a mente estão em maior alerta quando se encontram em “modo de evasão”. Eu sabia que andar para trás, ver as horas através de um espelho é bom para ativar o raciocínio pois o cérebro fica desativado quando só fazemos as coisas automaticamente...

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Bom gente, o jogo do Brasil já começou e eu nem sei por quantas anda! Foi a maior zebra os EUA ganhar da Espanha... Se ganharmos hoje vamos encarar a “zebra” no domingo!

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Até a próxima quinta-feira!
Bom final de semana!